 
■7月のコラム 2011.
4. 17
とうとう梅雨明けしてしまいました。
今から７月８月の猛暑を乗りきる覚悟をしなくては。
適度な水分をとることは熱中症をふせぐためには必要ですが、水分のとりすぎにも注意しましょう。
９３歳の元気なおばあちゃんは、若い頃胃腸が弱かったので、冷たい飲み物は絶対に飲まないように
していたそうです。
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■4月のコラム 2011.
4. 17
春は、冬の間にたまったエネルギーが外に向って芽を出す季節ですね。この時期に外に向ってエネルギーが出ていかないと夜に眠れなくなったり、逆に気持ちが沈んでしまったりします。エネルギーとともに冬に貯まった不要な代謝物や毒素を外に出せないためです。
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■1月のコラム 2011.
今年もよろしく御願いいたします。
今年の最初の患者さんは、生後1ヶ月の赤ちゃんとママでした。
去年の初めに不妊治療を始めて、こうして産まれてきてくれました。
なんて、おめでたくてうれしい事でしょう。今年は、とってもいい年になりそうな予感です。
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■11月のコラム 2010.
11. 17
街路樹が少しずつ色の変化を見せてくれてなんとも美しい秋も深し・・・という感じです。この季節、なんとなく寂しくなったり、考え込んでしまったり食べ過ぎたり・・。
そんな状態になったりしていませんか？秋はセロトニンという脳内物質が減るそうです。
セロトニンが減ると、多食、多眠になったりします。
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■9月のコラム 2010.
9. 23
今年の夏の異常な暑さには、ほんとうに疲れました。
やっと、秋にたどり着いたという気分ですね。ほっとしたら、夏の疲れがでてしまいそうです。気がゆるんで、身体もゆるむと、風邪をひきやすくなります。秋の味覚に誘われて、食べすぎて
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■5月のコラム 2010.
5. 10
3緑が元気な色合いになってきました。
今年は、ずいぶん寒い時期が長かっただけに
お日様の明るさがうれしいですね。
もう、冷房が入っているところもあるので、
早速、要注意です。
寒いときより、暑いときの冷房のほうが身体が
冷えてしまうので、気をつけたいですね。
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■3月のコラム 2010.
3. 11
3月だというのに、今日は雪がふりました。
こごえそうな霙でシャーベットになった道を転ばないように歩くのが大変でした。こういうときは、きっと変な歩き方をしているのでしょうね。
歩き方は、とても大事だと思います。
職業柄、人の歩いている姿には目がいってしまいます。歩いている姿は実に人ぞれぞれなのですがその人のクセや身体の使い方がよくわかるのです。
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■2月のコラム 2010.
2. 8
立春も過ぎ、これからは少しづつ春の気配を感じることができるでしょうね。(期待！）
四季があるということは、いろいろな自然の変化を目で見て楽しむことができますし、肌で季節を感じることは生きている実感にも繋がるのではないでしょうか。
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■1月のコラム 2010.
1. 6
謹賀新年
今年もよろしくお願いいたします。日本列島に年頭から寒波がきています。
私は３が日久しぶりにゆっくりと寝正月でした。こんなに寒いと、冬眠したくなりますよね。
でも、寝ていてもお腹が空くから不思議です（笑）
食べて、出す。
生き物はシンプルに言うと、それだけの構造です。だからこそ、食べることは大切なのですね。
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■12月のコラム 2009.
12. 4
11月、忙しさにコラムを書く暇もなく、気がついたら12月(笑）
今年もあっという間に終わってしまいそうです。毎年、この季節になると追いかけられるよう、ついばたばたと気持ちが落ち着かなくなってしまいます。
この時期に多いのが、五十肩とギックリ腰。
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■10月のコラム 2009.
10. 25
なんだか、1年があっという間に過ぎていく気がするのは私だけなのでしょうかね。
さて、新型インフルもはやってきているようですが、免疫を高めるためには、やはり睡眠と食事が一番。
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■9月のコラム 2009.
9. 15
昨日は吉祥寺ではお祭りがありました。御神輿が出て、人も多くにぎやかでした。
夏も終わり収穫の秋へと季節が移っていくのですね。秋になると、食欲が出てきます。美味しい物も、盛りだくさんだし。
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■8月のコラム 2009.
8. 8
私の友人がいつも、日記の最後に書く言葉。
「今日も悲しいことも、苦しいことも楽しんでいきましょう」って。悲しいことや苦しいことを楽しめるようになったら、きっと人生の達人と言われるようになるでしょうね(笑)
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■6月のコラム 2009.
6. 6
友人で、患者さんでもありますデザイナーの方が素敵なHPを作ってくださいました。
なんだか、ちょっと照れくさいですが、私が見ても凄くいいな〜と思う色とデザインなので、
うれしくなっちゃいました。たくさんの人に見ていただけるといいなと思います。
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■サイト・リニューアル 2009.
5. 1
吉祥寺にあります「ママハリ治療院」のホームページがリニューアルしました。
鍼灸・整体・オイルマッサージ・美容治療など、一人ひとりの身体にあわせて様々なコースを用意しています。これからもリラックスしたひとときをママハリ治療院で過ごし、美しく健康な身体になっていってください。
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